� 7 sommets challenge �,
la course connect�e la plus Haute du Monde : 43 319 m de d�nivel�.

Courez, marchez ou p�dalez et montez le maximum de d�nivel�, o� que vous soyez, quand vous le souhaitez, seul ou � plusieurs peu importe la vitesse, pour r�aliser l'ascension des 7 sommets les plus hauts du monde.

Cumulez vos sorties, vos entra�nements et toutes les activit�s qui vous feront avancer en kilom�tres pour atteindre le total de d�nivel� du challenge.

Motivez, rassemblez vos amis, famille, coll�gues de travail, voisins, groupes ou clubs sportifs. Inscrivez-vous d�s aujourd'hui au � 7 sommets challenge �.

Vous recevez votre e-dossard, e-plaque, votre e-cadre photo, et c'est parti... Partez courir, marcher ou p�daler et publiez r�guli�rement votre avanc�e connect�e sur notre groupe facebook et ne tardez pas � rejoindre la communaut� connect�e de gens actifs !

Une fois votre challenge r�alis�, vous recevrez votre e-dipl�me et votre e-m�daille personnalis�e que vous pourrez faire partager � tous vos amis et aux personnes qui vous auront suivi...

Pour qui ?

Les inscriptions sont ouvertes � tous (coureurs, marcheurs et cyclistes) n�s en 2002 et avant.

Quand ?

Du 1er Janvier 2022 � 6h00 du matin au 31 D�cembre 2022 � 20 h.

O� ?

Partout et nulle part, o� vous voulez en fait, c'est le principe d'une �preuve virtuelle !

Comment ?

A chacun son rythme, en courant, en marchant ou en p�dalant, vous devrez r�aliser 43 319 m de d�nivel� en encha�nant plusieurs sorties ou entra�nements.

Si vous ne pouvez pas terminer, vous serez class�s en fonction du nombre de sommets gravis.

Exemple : si vous arr�tez la fin du challenge au d�nivel� 22 006 vous aurez donc gravi 3 sommets.

Sommets	Continents	Cha�ne	Pays	D�nivel�	D�nivel� cumul�
Pyramide Carstensz	Australie - Nouvelle Guin�e	Pegunungan Maoke	Indon�sie	4 884 M	4 884 M
Mont Vinson	Antarctique	Ellsworth Mountains	Chili	4 892 M	9 776 M
L'Elbrouz	Europe	Caucase	Russie	5 642 M	15 418 M
Kilimandjaro	Afrique	Kilimandjaro	Tanzanie	5 895 M	21 313 M
McKinley (Denali)	Am�rique du Nord	Alaska Range	Etats-Unis	6 194 M	27 507 M
Cerro Aconcagua	Am�rique du Sud	Andes	Argentine	6 962 M	34 469 M
Mont Everest	Asie	Himalaya	N�pal, Chine	8 850 M	43 319 M

Pourquoi une course connect�e ?

Beaucoup d'entre vous ont besoin de se fixer un objectif pour vous remettre en forme ou pour le demeurer.

Le fait de savoir que des centaines d'autres personnes sont inscrites au m�me d�fi que vous sur tout notre territoire, de recevoir � la fin votre e-dipl�me et votre e-m�daille personnalis�e r�compensant vos efforts, c'est super motivant !

7 sommets challenge vous incitera � continuer l'entra�nement, � cr�er et � participer � un mouvement collectif de gens actifs. Vous vous lancerez de nouveaux d�fis durant les 43 319 m de d�nivel� du challenge, seuls ou en groupes !

T�l�chargez votre e-cadre photo, votre e-dossard, votre e-plaque, votre e-m�daille et votre e-dipl�me.
Un e-cadre photo original unique, un dossard ou une plaque v�lo personnalis�s sont � t�l�charger.

Prenez-vous en photo avec votre plaque v�lo avant votre s�ance ou en allant p�daler. Vous serez vite reconnu et support� comme participant au 7 sommets challenge : le challenge que tous marcheurs, coureurs, cyclistes, se doivent d'accrocher � son palmar�s... des courses connect�es.

Une fois votre s�ance r�alis�e, publiez dans le groupe Facebook 7 sommets challenge et sur Instagram une photo ou une vid�o de vous avec votre e-dossard, en indiquant � quel endroit votre challenge a �t� r�alis�, avec qui et en combien de temps, si vous le d�sirez !

Utilisez toujours le #7sommetschallenge lorsque vous publiez sur Facebook, Instagram !

Comment participer ?

S'INSCRIRE au challenge de son choix (course � pied ou marche, ou v�lo) dans la rubrique inscription ou bien directement dans la fiche de l'�v�nement.

Vous recevez un mail qui vous permet d'avoir les informations relatives � la course connect�e et d'obtenir votre num�ro de dossard/plaque.

Ensuite vous n'avez plus qu'� faire votre s�ance avec votre montre ou t�l�phone connect�. Attention n'oubliez pas de lancer votre chronom�tre !

COMMENT TRANSMETTRE VOTRE PERFORMANCE apr�s votre course pour �tre class�.

1 Vous ne poss�dez pas de montres ou d'applications connect�es ?

D�marrez votre chrono via l'application Zapsports et une fois votre session termin�e vous exportez automatiquement votre fichier vers les r�sultats.

T�l�chargez gratuitement l'application "ZAPSPORTS" disponible sur IOS et ANDROID. (Bient�t disponible sur android)

N�cessite IOS: 13.6 ou version ult�rieure

N�cessite Android: 7.1 ou version ult�rieure

2 Vous disposez d'une montre connect�e GPS* toutes marques fournissant un fichier GPX de type Garmin, Polar, Suunto, TomTom...

3 Vous disposez d'une application mobile connect�e qui fournit un fichier GPX de type Strava, Endomondo, Runkeeper, Zapsports...

4 Importez le fichier GPX de ton activit� d�s votre s�ance termin�e
Mode d'emploi toutes marques � t�l�charger ici

Une fois l'ascension totale accomplie, t�l�chargez votre e-m�daille finisher et votre e-dipl�me en ligne !

Technologie ChronoConnect�

les sommets

Pyramide Carstensz : 4 884 M
Oc�anie (Indon�sie)

Le Puncak Jaya ou pyramide Carstensz est une montagne d'Indon�sie situ�e sur l'�le de Nouvelle-Guin�e, dans la province de Papouasie.
Ses 4 884 m�tres d'altitude font de cette montagne le point culminant de l'Indon�sie et de l'Oc�anie, ce qui l'inscrit dans la cat�gorie des sept sommets et place la Nouvelle-Guin�e en premi�re position dans le classement des �les par altitude.
D�couverte par le N�erlandais Jan Carstenszoon en 1623, la montagne n'est approch�e qu'au d�but du xxe si�cle et n'est gravie qu'en 1962 en raison de sa relative inaccessibilit�.
Le Puncak Jaya et les sommets voisins sont un des rares endroits � pr�senter des glaciers sous des latitudes �quatoriales.
Ces quelques glaciers, dont le glacier Carstensz, qui s'�tend sur la face orientale du Puncak Jaya, sont les restes d'une calotte glaciaire beaucoup plus importante, qui a commenc� � r�gresser � la fin de la derni�re p�riode glaciaire, il y a 12 000 ans.
Inclus dans le parc national de Lorentz, le Puncak Jaya est situ� � proximit� de la mine de Grasberg, une mine � ciel ouvert constituant un des plus importants gisements d'or et de cuivre au monde.

Vinson : 4 892 M
Antarctique (Chili)

Le massif Vinson, ou mont Vinson pour d�signer au sens strict son plus haut sommet, est le point culminant de l'Antarctique avec 4 892 m�tres d'altitude.
D�couvert en 1958 au cours d'un survol a�rien, il n'a �t� gravi qu'en 1966 par Nicholas Clinch et trois autres alpinistes.
Depuis, environ 1 100 personnes ont atteint son sommet, qui doit sa renomm�e � son inclusion dans la liste des sept sommets, laquelle regroupe les points culminants des sept continents.

Elbrouz : 5 642 M
Europe (Russie)

L'Elbrouz, situ� dans le nord du Caucase, en Russie, est le point culminant de cette cha�ne de montagnes avec ses 5 642 m�tres, il est le plus haut sommet de l'Europe.
Il s'agit d'un volcan ayant connu des �ruptions jusqu'au d�but de notre �re, et il a fait na�tre des l�gendes comme celle voulant que Prom�th�e ait �t� encha�n� � ses deux pics principaux pour avoir offert le feu aux hommes.
Il est recouvert de nombreux glaciers et, m�me si l'ascension est techniquement facile et dispose de moyens m�caniques sur l'itin�raire principal, il reste difficile d'acc�s en raison de ses conditions climatiques rigoureuses et changeantes.
Ainsi, le point culminant n'est vaincu qu'en 1874 et la montagne, devenue un symbole de conqu�te, a fait de nombreux morts.
Malgr� des probl�mes environnementaux dus � la fr�quentation, la faune et la flore relativement riches sont prot�g�es par un parc national depuis 1986.

Kilimandjaro : 5 895 M
Afrique (Tanzanie)

Le Kilimandjaro est une montagne situ�e dans le Nord-Est de la Tanzanie et compos�e de trois volcans : le Shira � l'ouest, le Mawenzi � l'est et le Kibo, le plus r�cent g�ologiquement, situ� entre les deux autres et dont le pic Uhuru constitue le point culminant de l'Afrique.
Le Kilimandjaro est connu pour sa calotte glaciaire sommitale en phase de retrait acc�l�r� depuis le d�but du xxe si�cle et qui devrait dispara�tre totalement d'ici 2030 � 2050.
Apr�s la surprise engendr�e dans le milieu scientifique avec sa d�couverte pour les Europ�ens par Johannes Rebmann en 1848, le Kilimandjaro a �veill� l'int�r�t des explorateurs comme Hans Meyer et Ludwig Purtscheller qui parviennent au sommet en 1889.
Le Kilimandjaro est devenu une montagne embl�matique, �voqu�e ou repr�sent�e dans les arts et symbolis�e sur de nombreux produits � vocation commerciale.
Elle est tr�s pris�e par les milliers de randonneurs qui r�alisent son ascension tout en profitant de la grande diversit� de sa faune et de sa flore.

McKinley : 6 190 M
Am�rique du Nord (Etats-Unis)

Le Denali, anciennement mont McKinley, est la plus haute montagne d'Am�rique du Nord.
Situ� au centre de l'Alaska, aux �tats-Unis, il culmine � 6 190 m�tres d'altitude.
Son altitude, son climat extr�me et sa situation g�ographique arctique en font un des sommets les plus difficiles � atteindre au monde et ce n'est qu'en 1913 qu'il fut pour la premi�re fois escalad� par un �tre humain.
Depuis 1917, la montagne fait partie de la zone prot�g�e du parc national de Denali.

Aconcagua : 6 959 M
Am�rique du Sud (Argentine)

L'Aconcagua est un sommet d'Argentine situ� � treize kilom�tres de la fronti�re chilienne et s'�levant � 6 962 m�tres d'altitude.
Surnomm� le � colosse de l'Am�rique �, il constitue le point culminant de l'Argentine, de la cordill�re des Andes, du continent am�ricain, de l'h�misph�re austral et la plus haute montagne en dehors de l'Asie.
Il domine un vaste parc provincial prot�geant des esp�ces animales typiques de la cordill�re, en particulier le condor des Andes et le guanaco, ainsi qu'une v�g�tation rare et fragile.
La montagne semble avoir �t� occup�e tr�s t�t par des populations quechuas.
La premi�re ascension officielle est r�alis�e par le Suisse Matthias Zurbriggen en 1897 par la face Nord.

Everest : 8 848 M
Asie (N�pal - Chine)

L'Everest, aussi appel� Mont Everest, est une montagne situ�e dans la cha�ne de l'Himalaya, � la fronti�re entre le N�pal et la Chine.
Il est aper�u par des Europ�ens pour la premi�re fois en 1847 puis, apr�s quelques ann�es d'observations et de calculs, son altitude est �tablie � 8 848 m�tres et il est identifi� comme le plus haut sommet du monde.
Cette caract�ristique lui vaut d'�tre baptis� de son nom actuel par les Occidentaux en 1865 en l'honneur de George Everest, arpenteur g�n�ral des Indes orientales de 1830 � 1843, et, d�s les ann�es 1920, de lui attirer l'int�r�t des alpinistes qui se lancent � l'assaut de ses pentes.

le challenge

7 sommets challenge propose :

Total � parcourir : 43 319 m de d�nivel�

Challenge
FULL CHALLENGE

R�aliser l'ascension des 7 sommets et cumuler les d�nivel�s de chaque sortie ou entra�nement en p�dalant, en marchant ou en courant.

Je t�l�charge mon e-dossard ou ma e-plaque

Je t�l�charge mes performances

Communaut�

En 3 �tapes

Avant la course

Je rejoins le mouvement #7sommetschallenge
Je partage mon e-dossard ou e-plaque et mon e-cadre photo sur les r�seaux sociaux pour en faire la promo
J'invite mes amis � rejoindre le mouvement !

Je t�l�charge mon e-cadre photo

Pour la course

Je n'oublie pas de me prendre en photo avec mon e-dossard ou ma e-plaque.

Apr�s la course

#7SOMMETSCHALLENGE !
A l'issue de ma course, je partage mes photos en mentionnant le #7sommetschallenge en soutien � l'op�ration « 7 SOMMETS CHALLENGE »
Une fois la distance totale accomplie, je t�l�charge ma e-m�daille finisher et mon e-dipl�me en ligne et je les partage.